Initiation au Pole Fitness
1h en petit groupe
Description du service
Session de 8 cours de pole fitness. PRÉALABLE : être habitué de bouger avec son corps et/ou notre cours "Préparer son corps" C'est une tendance très populaire dans le monde du fitness : L'entrainement sur pole permet de se dépasser et de faire travailler les muscles de tout son corps. Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, améliorer votre cardio ou relever des défis, mon programme vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir bien. Vous verrez vite une progression. Vous serez fière et moi aussi ! Parfois gênant, intimidant, ce sport en rebute certains tout en les attirant à la fois. N'ayez crainte ! Ce cours ci est rempli de personnes sans expérience et imparfaites : des humains comme vous! La vrai vie sans prétention c'est ici ! Valeur transmise chez Pole Fit : on ne juge pas les autres et on se compare à soi-même. *Le gain en estime de soi ressort souvent comme le gros point fort de l'entrainement sur pole à long terme.*